Преимущества спортивного массажа

Увеличение гибкости и подвижности

• Уменьшает напряжение в мышцах и суставных связках, что способствует улучшению гибкости.

Улучшение кровообращения

• Стимулирует кровоснабжение, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к мышцам.

Предотвращение травм

• Снижает риск травм за счёт работы над мышечными зажимами и дисбалансом.

Снятие мышечного напряжения и усталости

• Помогает расслабить мышцы и уменьшить боли после интенсивных тренировок.

Краткосрочная и долгосрочная реабилитация

• Способствует быстрому восстановлению после травм и нагрузок.